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自制血压“晴雨表”,七个步骤在家监测自己的血压,简
发布日期:2020-05-22 01:32   来源:未知   阅读:

血压是维持人体血液循环的基础,只有血液正常流动,人才能健康的生活,因此人人都十分关注自己的血压,生怕自己血压高或低。然而,在日常生活中,很多人并不知道如何正确监测自己的血压情况。只能时间长了去药店让医生量一下,这是很不方便的。其实我们可以自己帮自己测量,如何测量呢?其实很简单,只需制作一张血压“晴雨表”即可。

下面我给大家介绍一下制作血压“晴雨表”以及正确测量血压的步骤。

1.工具:找一张大的白报纸,家里没用完的旧笔记本,旧挂历的背面等都可以,总之随便找一张大点的纸即可。

2.标注:表头注明“日期、时间、收缩压、舒张压、心率、备注”,纵坐标是“日期、时间”。(也可以根据自己纸的大小来标注)。

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